中国妇女报からの自己暗示に関する記事
- 女人靠吃减压不如聊天健身
- 中国妇女报 - 2011-02-28
- 但在张大荣眼里，面对压力还有更好、更健康的解决方式，比如心情不爽时去健身房多出出汗，或是找三五个知己说说自己的委屈、烦恼。最关键的是如果感觉最近压力太大、处理的事情太多时，可给自己一个心理暗示：要求低点、责任少点，可适当缓解不良情绪。 ...
- 量化感恩涉嫌暗示“作秀”
- 中国妇女报 - 2011-02-28
- 如果一个学生对母亲做的早餐发自内心地说一次谢谢，突然她想起来“不少于2次”的要求，于是她提醒自己明天要再说一次时，这样的 ... 给那情那景作出记录，否则，要学生提供照片，无形中就暗示他们要学会“作秀”，反而失去了起初学校“树人”的目的，得不偿失。 ...
- 年关恐惧，职场女性如何避免“心慌慌”
- 中国妇女报 - 2010-12-27
- 一旦出现焦虑和紧张情绪要多跟自己的朋友、亲人或者心理医生倾诉，把压力说出来，或者找适当的“载体”把压抑的情绪发泄出来，千万不要对自己过份苛求。 心理专家还建议，可以用简单的心理暗示法放松心情。先做一个深呼吸，然后暗示自己“我很放松，头脑很 ...